生氣真的會“傷”心，當人處于暴怒狀態時，腎上腺素和去腎上腺素分泌增多，冠狀動脈血管收縮、痙攣，會出現局部區域供血不足，容易導致心肌缺血、缺氧，從而引起心絞痛、心肌梗塞。甚至會出現心律失常、心臟驟停，嚴重的將引發猝死。
胃和情緒的關系很密切。研究表明，當人在生氣的時候，容易導致交感神經異常興奮，導致心臟及血管血流量減少，從而造成腸胃出現缺血，腸胃蠕動減緩，時間長了，就容易導致胃潰瘍的發生。
研究表明，生氣時人體會分泌，一種叫“兒茶酚胺”的物質，該物質作用于中樞神經，使血糖升高，脂肪酸分解加劇，血液和肝細胞內的毒素增加。肝臟內分布著豐富的交感神經，經常性的生氣會影響血壓，從而導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。女性經常性的緊張、發脾氣，極容易造成內分泌失調，內分泌失調后身體各器官都會受影響而生殖系統和激素關系最密切，激素的紊亂容易引起靶器官的病變，從而對身體各個器官造成影響。女性本身就比男性更加容易情緒化。因此，保持一個愉悅的心情，少生氣才能收獲健康。
當你情緒過于激動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。從而造成肺泡持續擴張，得不到正常放松和休息，容易導致呼吸性堿中毒，嚴重的會導致“氣胸”。生氣時，人體應激激素皮質醇增加，組織修復免疫細胞減少，進而導致皮膚愈合速度大減。所以，越是脾氣易怒、暴躁的人，皮膚自我修復能力差，傷口愈合速度更慢。
此外，生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑。
女性情志憂傷、愛生氣，往往都會乳房脹痛。這是由于肝氣不疏，造成氣滯不暢，氣滯將進一步發展成“血瘀痰阻”形成“瘀結”，一旦腫瘤形成，再想去活血化瘀為時已晚。據流行病學調查，情緒波動大、喜怒無常、焦慮的人比較容易患上乳腺癌、乳腺增生等疾病。所以，在生活中，我們更加要保持平和的心態，盡量讓自己在愉悅的心情中度過一天。
